Por qué CrossFit
FUERZA, RESISTENCIA Y COMUNIDAD EN LA MISMA CLASE
Al combinar levantamiento de fuerza, gimnasia y trabajo cardiovascular en sesiones cortas y variadas, el CrossFit mejora a la vez la fuerza, la resistencia y la movilidad, sin caer en la monotonía de repetir siempre la misma rutina. Y al entrenarse en grupo, con un coach presente en cada clase, el compromiso con el entrenamiento se sostiene mejor que entrenando solo: hay alguien corrigiendo tu técnica y un grupo animándote a terminar el WOD.
